الترجمة الطبية الترجمة الطبية
مواضيع متنوعة
Various Topics
الترجمة الطبية
1/12/2016
ما الذي يجعلك تأخذ قراًرا بأن يكون فلان من الناس شريكا لحياتك؟ عيناه الساحرتان؟ 
الترجمة الطبية
30/11/2016
«الكرامة فوق كل اعتبار»؛ هذا هو الشعار الذي اختاره إقليم شرق المتوسط لليوم العالمي للإيدز لهذا العام، والذي يُحتَفل به في الأول من كانون الأول/ديسمبر كل عام. وتهيب الحملة التي أُطلِقت هذا العام في إقليم شرق المتوسط بجميع الأطراف صاحبة المصلحة أن تعمل جنباً إلى جنب وأن تتعاون لوضع حدٍّ للوصم والتمييز ضد المتعايشين مع فيروس نقص المناعة البشرية في مواقع الرعاية الصحية. وتهدف الحملة إلى حشد التزام سياسي رفيع المستوى، والدعوة إلى اتخاذ تدابير فاعلة من أجل القضاء على الوصم والتمييز ضد المتعايشين مع فيروس نقص المناعة البشرية في مواقع الرعاية الصحية؛ وهي المواقع التي يحق لهم فيها الحصول على الرعاية المناسبة والعلاج الجيد. وفي رسالته بمناسبة اليوم العالمي للإيدز، قال الدكتور علاء الدين العلوان، مدير منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط: «إنه لمن غير المقبول، بعد مرور أكثر من 35 سنة منذ ظهور هذا الوباء، أن يظل الوصم والتمييز ضد المتعايشين مع فيروس نقص المناعة البشرية متفشيين في أوساط العاملين في مجال الرعاية الصحية من جميع التخصصات». وأضاف أن «الوصم والتمييز في مواقع الرعاية الصحية يُعيقان بشكل خطير قدرتنا على وضع حدٍّ لوباء الإيدز». واستطرد قائلاً «غالباً ما يتحمل المتعايشون مع فيروس نقص المناعة البشرية الرفض والحرمان من الحصول على الرعاية الصحية بحالاتهم الصحية العامة التي ترتبط أو لا ترتبط بإصابتهم بهذا الفيروس، وهو ما يتنافى والأخلاق الطبية، لافتاً الانتباه إلى أن هذه الخبرات السلبية تردع من يحتاجون إلى الرعاية عن التماس الحصول عليها، الأمر الذي يؤدي إلى تدهور حالتهم الصحية في نهاية المطاف». وعلى الصعيد العالمي، يحصل في الوقت الحالي 15 مليون شخص على علاج مُنقِذ للحياة من فيروس الإيدز.
الترجمة الطبية
13/11/2016
رغم أن التقنية ما زالت في مراحلها الأولية لكنها تسمح للمرضى بمراقبة مستويات الفيروس في الدم بالطريق نفسها التي يستخدمها مرضى السكري لقياس معدلات السكر في الدم. المصدر: لندن - إرم نيوز ابتكر فريق من الباحثين بجامعة إمبريال كوليدج بالعاصمة البريطانية لندن، جهازًا جديدًا بحجم وحدات التخزين الخارجية (يو.إس.بي)، يمكنه أن يكتشف فيروس نقص المناعة المكتسبة (إتش.أي.في) المسبب لمرض الإيدز في قطرة دم واحدة، ثم يبعث بإشارة إلكترونية يمكن تسجيلها على جهاز كمبيوتر مكتبي أو محمول أو أي جهاز نقال آخر. ويستطيع مرضى الإيدز استخدام هذا الجهاز بأنفسهم لمراقبة درجة تقدمهم في العلاج. وتشير دراسة جديدة نشرت في دورية “ساينتيفيك ريبورت” العلمية، وأوردها الموقع الإلكتروني “ساينس ديلي” المعني بالأبحاث العلمية والتكنولوجيا، إلى أن الجهاز الجديد يتميز بالدقة البالغة، وكذلك بقدرته على إظهار نتائج التحليل في فترة تقل عن ثلاثين دقيقة. ويعمل الجهاز عن طريق قياس كمية الفيروسات الموجودة في الدم، وهو تحليل ينطوي على أهمية بالغة في متابعة استجابة المريض للعلاج. وتستغرق الاختبارات الحالية لقياس معدلات الفيروس في الدم حوالي ثلاثة أيام وربما أكثر، وتتطلب إرسال عينة الدم إلى المختبر المتخصص. وقد تكون هذه الاختبارات غير متاحة في أنحاء كثيرة من العالم يتفشى فيها المرض على نطاق واسع. ويقول الطبيب جراهام كوك، رئيس فريق البحث ويعمل في قسم الأبحاث الطبية في كلية إمبريال كوليدج في لندن، إن “سبل علاج فيروس (إتش أي في) تطورت بشكل كبير خلال العشرين عامًا الأخيرة، لدرجة أن المريض الذي يثبت إصابته بالمرض يمكنه الآن أن يعيش حياة طبيعية بمعدل عمر طبيعي”. واستطرد قائلًا: “غير أن مراقبة معدلات الفيروس في الدم تنطوي على أهمية بالغة من أجل نجا
الترجمة الطبية
8/11/2016
حذرت الجمعية الألمانية لعلم الغدد الصماء من أن نقص النوم قد يتسبب في حدوث خلل بالهرمونات، وقد تترتب عليه عواقب وخيمة، كمقاومة الأنسولين مثلاً. وأوضحت أن مقاومة الأنسولين تعني ارتفاع نسبة السكر في الدم على الرغم من إنتاج الأنسولين بشكل متزايد. كما قد يحدث خلل بهرمونات التحكم في الجوع، ومن ثم تزداد الشهية، وهو ما قد يترتب عليه الإصابة بما يعرف بمتلازمة الأيض. وتتمثل أعراض متلازمة الأيض في البدانة المفرطة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع قيم الكوليسترول، مما يرفع بدوره من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.
الترجمة الطبية
28/10/2016
يبدو الأمر بعيداً عن المنطق، إذ لا يجد الكثير من النساء الجذابات وعلى مستوى كبير من التعليم شريك الحياة المناسب، أو على الأقل الدخول في علاقة طويلة. لكن ما هو السبب؟ للمرأة الكثير من الصفات التي يمكن أن تظهر بها جاذبيتها، على الأقل من حيث المظهر، فيبقى من الصعب سبر أغوار الصفات غير المرئية للمرأة، إذ يتطلب الأمر معايشة ومرور فترة من الزمن. ويشكو الكثير من النساء الحاصلات على مستويات عالية من التعليم من أنهن لا يجدن بسهولة شريك الحياة. لكن معهد الاقتصاد في العاصمة البولندية وارسو كشف أنه توصل إلى سبب ذلك. ففي دراسة للمعهد وضع الباحثون الجاذبية والذكاء في صلب دراستهم، وتأثير هاتين الصفتين على نجاح المواعيد العاطفية وفشلها، معتمدين على تجربة أُجريت في جامعة كولومبيا الأمريكية، حسب ما أفاد موقع "فيلت" الألماني. فقد استسلم نحو 500 مشارك من الجامعة التي تعد من جامعات النخبة في الولايات المتحدة، لمشاعرهم الجياشة في التجربة التي تقوم على مبدأ المواعدة السريعة Speed-Dating . وسئُل المشاركون والمشاركات على حدة فيما إذا كانوا يرغبون في إعادة مواعدة الأشخاص الذين التقوهم خلال التجربة. كما طُلب منهم تقييم الأشخاص الذين التقوهم. وبعد تحليل البيانات تمكن الباحثون من التنبؤ بمَنْ سيعيد مواعدة الشخص الذي واعده في التجربة، وعدم إمكانية حدوث ذلك. ويستند التحليل على تقدير الأشخاص لذكاء وجاذبية الطرف الآخر وحسب. وتوصلت الدراسة إلى أن الرجل أقل انجذاباً للمرأة الذكية. "بل ويمكن أن يكون ذكاء المرأة عائقاً". وفيما يتعلق بالرجال نقل موقع "فيلت" الألماني عن الباحثين قولهم إن الرجل يمكن أن يؤثر على قرار المرأة بمواعدته اعتماداً على ذكائه وجاذبيته. و"كلما كان الرجل وسيماً وذكياً، تزداد فرصه لدى المرأة التي يواعدها. لكن النتيجة توضح أيضاً أن الرجال الأقل وسامة، يمكنهم إلى حد ما أن يعوضوا ذلك من
الترجمة الطبية
26/10/2016
يصاب أكثر من 80 ألف شخص كل عام ببكتيريا "Vibrio vulnificus"، وغالبا ما يعود السبب إلى تناول المحار النيئ أو غير المطبوخ جيدا وفقا لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها. وقد كان مايكل فونك البالغ من العمر 67 عاما، أحد ضحايا هذه البكتيريا التي عادة ما تتمثل أعراضها في الإسهال والقيء، ففي 11 سبتمبر/أيلول الماضي في مدينة أوشن سيتي الأمريكية أصيب فرانك عندما كانوا ينظفون الأواني التي يطبخون فيها السلطعون استعدادا للعودة إلى منزلهم الشتوي في فينيكس. وكان الرجل مصابا بجرح في ساقه عندما لامس المياه المالحة الساحلية التي كانت تحتوي على بكتيريا "Vibrio vulnificus" والمعروفة بالبكتيريا آكلة اللحوم، وخلال ساعات قليلة بدأ يشعر بالألم الشديد في ساقه وتم نقله إلى المستشفى حيث قام الأطباء بإزالة الجلد المصاب وفي وقت لاحق بُترت ساقه حيث انتقلت العدوى بسرعة كبيرة أفقدته حياته في غضون أربعة أيام فقط.
الترجمة الطبية
24/10/2016
حين قصدت مارغريت بويمر، عيادة طبية، كي تجري فحصا بالموجات فوق الصوتية على جنينها في الأسبوع رقم 16 من الحمل، تم إبلاغها بأن الجنين مصاب بمرض نادر يتطلب إجراء جراحة حتى تكتب له السلامة. وذكرت بويمر ،أنها اكتشفت في الأسبوع السادس عشر من الحمل الجنين مصاب بورم، وفق ما نقلت رويترز. واقترح الدكتور في مستشفى تكساس للأطفال، اقترح عملية جراحية "نادرة" للجنين كان قد أجراها مثلها قبل 7 سنوات، بالرغم من توصية أغلب الأطباء بإجهاض الجنين وإنهاء الحمل. وأوضحت بويمر "لو لم نتخذ خيار الجراحة في تلك الليلة لكانت قد ماتت في غضون يوم أو يومين." وإثر مضي 23 أسبوعا من الحمل أُجريت جراحة وأُخذت الرضيعة من الرحم، وتم استئصال الورم، وأعيدت الطفلة من جديد إلى رحم أمها وظلت بويمر في السرير لمدة 12 أسبوعا قبل أن تلدها مرة أخرى في الأسبوع الـ 36 من الحمل. وأجرى الأطباء في المستشفى، فحوصا على الرضيعة لينلي، وبدت في صحة جيدة ووضعت تحت الرعاية مع رُضع آخرين حديثي الولادة. وتم إخضاع الرضيعة لجراحة صغيرة أخرى، بعد ولايتها بسبعة أيام، لإزالة أجزاء من الورم لم يتسن الوصول إليها من قبل. وشوهدت لينلي مع والديها، يوم 21 أكتوبر، وهي توضع على الميزان لقياس وزنها.
الترجمة الطبية
22/10/2016
قال الدكتور مجدي يعقوب، جراح القلب العالمي ومؤسس والرئيس الفخري لمجلس أمناء مؤسسة يعقوب، إن المؤسسة أجرت خلال الثلاثة أعوام الماضية 2700 جراحة قلبية، و5100 قسطرة قلب للأطفال والبالغين، ولا تزال تسعى للمزيد من التطوير. أضاف "يعقوب"، في تصريحات صحفية في افتتاح المرحلة الثالثة لمؤسسة يعقوب، أن الخطوة المقبلة للمؤسسة تتمثل في بناء مدينة طيبة جديدة غرب النيل في أسوان لعلاج أمراض القلب، وتعزيز الوقاية منها وتطوير البحث العلمي إيماناً بأهميته. أوضح "يعقوب" أن المدينة تقام على مساحة 29 فداناً، وتضم مركزاً جديداً لعلاج الأطفال والكبار على حد سواء، ومن المتوقع أن ينطلق المشروع في منتصف العام المقبل، بخاصة أن هناك أكثر من 200 ألف من الأطفال والبالغين يواجهون خطر الوفاة سنوياً في مصر نتيجة أمراض القلب.
الترجمة الطبية
18/10/2016
من أجل الحصول على نفس متجدد بشكل سريع، قبل بدء اليوم، أو في منتصف النهار، يلجأ معظمنا إلى مضغ العلكة، ولكن قد يذهلك أن تكتشف كمّ السعرات الحرارية التي نستهلكها في هذا المضغ. فمضغ شريحة رقيقة من العلكة، يمكن أن يتراكم كليًا على إجمالي حصّة السعرات الحرارية خلال العام، ويتوقف ذلك على نوع العلكة التي تمضغها، فيمكن أن تستهلك ما يقارب 6720 سعرة حرارية في السنة، إذا كنت تستهلك شريحتين يومياً. وإذا كنت تمضغ العلكة من دون سكر فهذا خبر جيد، حيث تتراوح كمية السعرات الحرارية التي تحتويها الأنواع عديمة السكر، بين 2-5 سعرات حرارية في القطعة، إلا أن الاستمرار في ذلك لا يبدو جيدًا بالقدر الكافي، فطبقا لتقرير "بالمترو – Metro" لو أنك تأكل شريحتين يوميًا، ستظل تضيف من 1344 – 3360 سعرة حرارية سنويًا، فالعلكة التي تحتوي على السكر، تحتوي على 5 سعرات أكثر من الأنواع خالية السكر، مما يعني أن إجمالي السعرات المستهلكة سنوياً 6720 سعرة حرارية. إلا أن هناك خطاً فضيًا...! حيث قالت "مايو كلينك" في الولايات المتحدة، إن الأداء المرتفع لمضغ اللبان يحرق 11 سعرة حرارية في الساعة، لذا بمضغ اللبان خالي السكر لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، يمكن أت تلغي السعرات التي تمّ استهلاكها، ولو أنك تمضغ لمدة ساعتين يوميًا، يمكن أن تحرق 154 سعرة حرارية أسبوعيًا، وهو ما يقارب عن السعرات الموجودة في إصبع شوكولا "دايم – Daim"، الذي تحتوي على 150 سعرة حرارية. وربما لا يبدو ذلك كثيرا، إلا أنه على مستوى حصّة العام، فإنه يحرق ما حوالي 8030 سعرة حرارية فقط بمضغ شريحتين من العلكة لمدة ساعة لكل واحدة منهما يوميًا، ولكن إذا لم تكن تتطيق مضغ العلكة لهذه المدة بشكل يوميّ، أو تريد أن تجنب نفسك آلام الفك، هناك وفرة من الطرق الأخرى لإحراق ذات الكمية الصغيرة من السعرات، حيث يمكنك أن تمشي فقط 122
الترجمة الطبية
14/10/2016
قالت والدة توأمين ملتصقين من الرأس إن جراحين في مستشفى بمدينة نيويورك فصلوا التوأمين اللذين يبلغان من العمر 13 شهرا متمنين بذلك عملية نادرة كان من المحتمل أن تتسبب في الوفاة وتلحق ضررا شديدا بالدماغ. وكتبت نيكول مكدونالد على فيسبوك تقول إن جادون وأنياس ماكدونالد من كول سيتي بولاية إيلينوي أجريت لهما جراحة استمرت 16 ساعة في مستشفى الأطفال في مركز مونتيفيور الطبي في برونكس قبل أن يتمكن الفريق الطبي بقيادة الدكتور جيمس جودريتش من فصل الجمجمة وأنسجة الدماغ بشكل كامل. وأضافت على فيسبوك "نقف على حافة مجهول كبير. الشهور القليلة المقبلة ستكون حاسمة فيما يتعلق بالشفاء ولن نعرف على وجه اليقين كيف سيتعافى أنياس وجادون قبل أسابيع عديدة." ويقول مركز جامعة ماريلاند الطبي إن نحو واحدة من بين كل 200 ألف حالة ولادة تنجب توائم ملتصقة يولد نحو النصف منهم ميتين بينما يعيش نحو الثلث ليوم واحد. ومعدلات النجاح في الفصل الجراحي للتوائم ضعيفة للغاية أيضا وتتوقف على نقطة الاتصال بينهم.
الترجمة الطبية
14/10/2016
5 من بين كل 6 أطفال في الدول النامية يعانون نقص التغذية أخبار الآن | جنيف - سويسرا - (وكالات) خمسة من بين كل ستة أطفال تحت سن عامين في الدول النامية، لا يحصلون على ما يكفي من أصناف الطعام الصحيحة ما يجعلهم عرضة لأضرار عقلية وجسدية يتعذر إصلاحها. منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسيف" قالت إن نصف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة و23 شهراً لا يحصلون على الغذاء بالوتيرة الكافية. وأن النقص الكبير في الأطعمة الصلبة والمكونات المختلفة يحرم هذه الفئة العمرية من المغذيات الضرورية، بينما تكون أدمغتهم وأجسادهم في أمس الحاجة إليها. وقالت المنظمة إنه حتى في الأسر الميسورة الحال في الدول النامية، يفتقد كثير جداً من الأطفال والصبية هذه المغذيات. وأشارت إلى أن تحسين أوقات وجبات الأطفال قد ينقذ حياة مئة ألف شخص سنوياً ويخفض التكاليف الصحية ويحسن الإنتاجية عند البلوغ. ولفتت كبيرة مستشاري التغذية في يونيسيف في نيويورك، فرانس بيجين، إلى أن أول عامين في العمر هما نافذة من الفرص لا يجب تفويتها. وترتفع معدلات التقزم إلى أعلى مستوياتها في جنوب آسيا وأفريقيا جنوب الصحراء، حيث معدلات الوجبات هي الأدنى. وقالت يونيسيف: إن ما يبعث على القلق أيضاً هو أن ثلث الأطفال لا يحصلون على أطعمة صلبة في سن ستة أشهر. وذكرت بيجين أن الوجبات السريعة الغنيـــة بالدهون والسكريات والأملاح والفقيرة في البروتينات أصبحت أكثر شيوعاً في البرامج الغذائية للأطفال في الدول الغنية والفقيرة على حد سواء. وأضافت أن دراسات أجريت في السنغال ونيبال وتنزانيا وكمبوديا، خلصت إلى أن عدداً كبيراً من الأطفال يأكلون وجبات غير صحية في البلدات والمدن وفي المناطق الريفية أيضاً.
الترجمة الطبية
14/10/2016
أدخلت وزارة الصحة ووقاية المجتمع تقنية جديدة «المسح الكهروفسيولوجي»، هي الأولى من نوعها في القطاع الصحي بالدولة، تتيح إجراء مسح كهربائي شامل للقلب، ورسم خارطة لعلاج كهرباء القلب، وتصوير القلب بالتقنية الثلاثية الأبعاد، ما يُحدث نقلة نوعية في علاج أمراض القلب الخطرة. وقال استشاري الأمراض القلبية التداخلية في الوزارة رئيس وحدة القلب والقسطرة القلبية، الدكتور عبدالله عبدالرحمن الهاجري، إن التقنية الجديدة تتم بواسطة جهاز متطور، يجري مسحاً كهروفسيولوجياً ومَسحاً كهربائياً، ويصور القلب بدقة شديدة من داخل الجسم، ويمكن الأطباء من علاج حالات اضطراب دقات القلب، التي قد يؤدي بعضها إلى الموت المفاجئ. وأضاف، في جلسة خلال مؤتمر «أمراض القلب» المنعقد في الفجيرة، أن التقنية الجديدة تحمل اسم «قسطرة الاجتثاث»، ويتم إجراؤها بجهاز متنقل، يمكن نقله إلى أي مستشفى في الدولة، لإجراء عمليات عاجلة. وأجرى الهاجري جراحتين ناجحتين بالتقنية الجديدة، لمريضين كانا يعانيان اضطراباً وتسارعاً شديداً في ضربات القلب، لافتاً إلى أن اضطرابات دقات القلب تعرض حياة المريض لخطر الموت، خصوصاً حالات تسارع البطين. وشرح أن القسطرة الجديدة توفر الطاقة لعضلة القلب، لحين تعطيل الخلايا التي تسبب عدم انتظام ضربات القلب، موضحاً أنه ‎يتم إدخال القسطرة من الفخذ إلى القلب، وإجراء تصوير للقلب بالتقنية الثلاثية الأبعاد، ما يساعد الطبيب على توجيه القسطرة بدقة إلى الموقع الصحيح في القلب. وقال الهاجري، أمام المؤتمر، إن التقنية الجديدة تعد نقلة نوعية في مجال جراحات القلب بالدولة، وخطوة أولى لإنشاء وحدة متخصصة في الدراسات الفسيولوجية للقلب، وعمليات «القسطرة الاجتثاثية» لخدمة المواطنين والمقيمين، وتحفيز السياحة العلاجية. وأشار إلى أن و
الترجمة الطبية
13/10/2016
هل ترغبين في الحصول على علاج سحري يخلّص بشرتك بسرعة من البقع الداكنة والخطوط الرفيعة والهالات السوداء والشوائب؟ قد تتحقّق أمنيتك قريباً في حال طبّقت هذا القناع. بالفعل، إذا أردت أن تحصلي على بشرة لامعة ونقية كالكريستال وخلال ساعتين فقط، وسواء كانت هذه البشرة جافة أو دهنية، نفذي بهذه الخطوات: للبشرة الجافة -إمزجي ملعقتي طعام من بودرة قشر الرمان المجفّف مع ملعقة طعام من العسل، ملعقتين إلى 3 نقاط من عصير الليمون، ملعقة طعام من الجبنة البيضاء أو اللبن الزبادي الطبيعي، معلقة طعام من عصير الطماطم وملعقتي طعام من الحليب. -عندما تحصلين على عجينة منسجمة، طبّقيها على وجهك وعنقك واتركيها لمدة 20 دقيقة. -إنزعي القناع بواسطة الماء ثمّ طبقّي على وجهك كريم مرطباً. وبعد مرور ساعتين ستلاحظين أنّ بشرتك أصبحت نقية وصافية جداً. للبشرة الدهنية -أضيفي ملعقتي طعام من بودرة قشر الرمان المجفّف إلى معلقة طعام من العسل، نقطتين إلى 3 نقاط من عصير الليمون وبضع نقاط من ماء الورد. -إمزجي المكونات جيداً لكي تحصلي على عجينة منسجمة. -طبقي القناع على وجهك وعنقك واتركيه لمدة 15 دقيقة. -إغسلي وجهك بالماء البارد ثمّ جففيه بلطف. يساعدك هذا القناع على أن تتخلصي من الخطوط الرفيعة والتجاعيد والهالات السوداء والتصبّغات والبقع الداكنة
الترجمة الطبية
10/10/2016
د. فادي رضوان
يُشكل تعليم العقل على التَّركيز ترياقاً قوياً تجاه الشدّة والإجهاد الناجمان عن حياتنا المعاصرة دائمة الحركة. ونسمي القُدرة على إيلاء الاهتمام لما نواجهه بين لحظة وأخرى (من دون الانجرار إلى أفكار من الماضي أو إلى مَخاوف بشأن المستقبل، أو من دون الانهماك في أفكار بشأن ما يدور) اسم اليقظة. من السهل تعلم ومُمارسة تمرين التأمل اليقظ الأساسي هذا: 1. اجلس على كرسي ذي ظهر مستقيم أو تربّع على الأرض. 2. ركّز على أمر يرتبط بتنفسك، مثل الإحساس بجريان الهواء في الأنف أو من الفم، أو بارتفاع وانخفاض بطنك عندما تستنشق الهواء وتزفره. 3. عندما تحصر تفكيرك بهذه الطريقة، ابدأ بتوسيع تركيزك. صر مُتنبها للأصوات والأحاسيس والأفكار. 4. تقبل وقدر كل فكرة أو إحساس دون تقيمها على أنها جيدة أو سيئة. وإذا بدأ عقلك بالتسارع، عد للتركيز على تنفسك، وارجع لتوسيع وعيك من جديد. تميل تأثيرات تأمل اليقظة لأن تكون مرتبطة بالجرعة، فكلما مارسته أكثر، زاد مقدار الفائدة الذي تناله.
Dr Fady Radwan
Learning to focus the mind can be a powerful antidote to the stresses and strains of our on-the-go lives. The ability to pay attention to what you're experiencing from moment to moment — without drifting into thoughts of the past or concerns about the future, or getting caught up in opinions about what is going on — is called mindfulness. This basic mindfulness meditation exercise is easy to learn and practice. 1. Sit on a straight-backed chair, or cross-legged on the floor. 2. Focus on an aspect of your breathing, such as the sensations of air flowing into your nostrils and out of your mouth, or your belly rising and falling as you inhale and exhale. 3. Once you've narrowed your concentration in this way, begin to widen your focus. Become aware of sounds, sensations, and ideas. 4. Embrace and consider each thought or sensation without judging it as good or bad. If your mind starts to race, return your focus to your breathing. Then expand your awareness again. The effects of mindfulness meditation tend to be dose-related — the more you practice it, the more benefits you usually experience.
الترجمة الطبية
9/10/2016
كشف مسؤول بـ"صحة جازان" لـ"سبق" حقيقة عزل خمس ممرضات من قسم غسيل الكلى بمستشفى جازان؛ من جراء إصابتهن بفيروس خطير نتيجة عدوى من مريضة. وقال المسؤول، الذي فضّل عدم ذكر اسمه، إن خمس ممرضات اشتُبه بحالاتهن؛ وتم عمل إجراءات وفحوصات طبية لهن، مبينًا أنه ليس فيروسًا خطيرًا، وإنما هو ميكروب، يتكون في القسطرة، ويحاول أن يعيش بها، مؤكدًا أنه يمكن أن يحدث في كل أماكن القسطرة. وأشار المسؤول إلى أنه تم صرف الممرضات بإجازة مرضية، نافيًا "عزلهن"، وموضحًا أنه تم أخذ الفحوصات والإجراءات الطبية لهن في مستشفى الأمير محمد بن ناصر، وكذلك عمل مسح طبي على جميع العاملين بالمركز. من جهته، ردَّ متحدث "صحة جازان" نبيل غاوي على المعلومات المتداولة قائلاً: "لم يتم إغلاق القسم، ولم يتم تنويم أية حالات من جراء الإصابة بأي فيروسات أو بكتيريا". مسؤول بـ"صحة جازان" يكشف حقيقة عزل ممرضات غسيل الكلى بعد إصابتهن بفيروس محمد المواسي سبق 2016-10-10 كشف مسؤول بـ"صحة جازان" لـ"سبق" حقيقة عزل خمس ممرضات من قسم غسيل الكلى بمستشفى جازان؛ من جراء إصابتهن بفيروس خطير نتيجة عدوى من مريضة. وقال المسؤول، الذي فضّل عدم ذكر اسمه، إن خمس ممرضات اشتُبه بحالاتهن؛ وتم عمل إجراءات وفحوصات طبية لهن، مبينًا أنه ليس فيروسًا خطيرًا، وإنما هو ميكروب، يتكون في القسطرة، ويحاول أن يعيش بها، مؤكدًا أنه يمكن أن يحدث في كل أماكن القسطرة. وأشار المسؤول إلى أنه تم صرف الممرضات بإجازة مرضية، نافيًا "عزلهن"، وموضحًا أنه تم أخذ الفحوصات والإجراءات الطبية لهن في مستشفى الأمير محمد بن ناصر، وكذلك عمل مسح طبي على جميع العاملين بالمركز. من جهته، ردَّ متحدث "صحة جازان" نبيل غاوي على المعلومات المتداولة قائلاً: "لم يتم إغلاق القسم، ولم يتم تنويم أية حالات من جراء الإصابة بأي فيروسات أو بكتيريا".
تابعنا على
Follow us
 
Developed By
تصميم وتطوير